▌產後月子餐▌產後媽媽好幫手♥玉膳坊頂級月子餐♥三餐現煮即送、藝人賈靜雯推薦

回家要照顧嬰兒，手忙腳亂很狼狽，哪有時間張羅吃的
產後兩個月內又是衝奶量的黃金時期，沒有三餐定時，補充營養的湯水
產婦們很容易因為身心疲憊、作息不正常而奶量大減
所以我真心覺得，如果沒有家人幫忙，如果預算許可
不論你是從醫院直接回家，還是從月子中心回家
都可以再訂個月子餐，讓自己有喘息的空間可以適應育嬰生活
自己吃的營養，寶寶也能吸收的到
除了不用傷腦筋張羅吃的，也不用自己洗碗(太貼心)
把吃完的陶瓷碗放回餐袋就好，下一餐送餐時就會收走
(本篇為玉膳坊合作文)

這胎我一樣是自然產，產後就跟玉膳坊聯絡送餐事宜
不過因為產後太累我實在無力認真拍照
好不容易找到一張病房內有玉膳坊餐袋的照片(黃圈)

玉膳坊有HACCP跟ISO22000的雙認證中央廚房
餐點都是用無毒陶瓷碗盛裝， 湯品則是用密封的保溫碗
 吃完也不需要洗碗，直接把餐碗放回保溫袋裡即可
好吃又安心，對產後媽媽們來說真是太方便了

陶瓷碗也可以直接開蓋微波使用
不過我都是送來就直接吃沒有微波過(我喜歡現煮現吃的口感)
午餐和晚餐都是雙主餐，以高蛋白質的肉品搭配蔬菜

因為在醫院那三天很忙，我用手機簡單拍幾餐照片給大家看
有魚湯、花生豬腳湯….超補的
每一餐都可以吃到現煮、熱呼呼的餐真好

在醫院那三天就靠玉膳坊的產後餐幫我補充體力
真的比醫院餐好吃太多(生到第四胎才學聰明)

然後離開醫院前的最後一餐(早餐)
因為送餐員不會再來回收餐碗，所以是用紙盒搭配食品級PP碗
包裝也蠻用心，感覺很像禮盒之類的

PP碗盛裝

準備去月子中心度過天堂般的一個月啦

真的好懷念那段甚麼都不用煩惱
只要把自己跟寶寶餵飽的日子

我可愛的小肉包，媽媽為了顧好你的嘴邊肉，會努力吃營養的

現在回想起來，真的很慶幸自己有多訂回家後的月子餐
因為剛從月子中心回家那一個星期，剛好遇到連假
從天堂掉入地獄的生活，算是給我震撼教育
家裡還有三個很吵的哥哥，把四寶弟吵得無法睡覺而大哭
媽媽我也因為無法好好休息而崩潰

還好三餐正常，都有玉膳坊現煮即送的熱食可吃
玉膳坊的餐點都是由擁有雙認證的中央廚房製作，安心有保障
配送方式可以選擇三餐現煮即送，也可以選擇三餐二送或一送
(現煮即送的部分，要看看居住的地區有沒有在服務範圍)
如果哪天忽然有事要暫停出餐，只要事先通知他們就可以延餐
像我中間有幾次因為婆婆來我們家住，煮很多補湯
我就有停了幾天餐，算是蠻彈性的

 除了用保溫袋，還會加入一袋熱水袋讓保溫效果更好

保溫袋外面都有每餐的菜單，上面還會有當餐的卡路里
玉膳坊餐點不論是營養還是熱量，都是由專業營養師作調配
有時候還會接到營養師詢問電話，口味份量方面有沒有需要改善的？
如果有任何食材禁忌也可以跟他們說
像我個人不愛吃羊肉跟內臟，就可以特別註明
如果剛好出到我不吃的，雖然菜單還是有，但是會換掉那道菜
 

餐點都是用無毒陶瓷碗盛裝，掀開蓋子就可微波加熱
湯品則是用密封的保溫碗
要喝時只要按下洩壓按鈕就可以旋開蓋子，保溫效果很不錯

午晚兩餐都有雙主菜、青菜、湯品、藥膳、飯，午餐還有甜湯

由專業營養師作調配的餐點
幾乎都是點少油、少鹽，菜色變化多，營養也很均衡

 我最愛喝補湯了，這些都是發奶的秘器阿
一整碗滿滿的很有誠意

它們的魚料理的很好，沒有腥味，份量也很足夠

青菜類都使用薑絲去拌炒，重複性不高

因為份量不少，有時候大叔也跟我一起吃
他也覺得玉膳坊的菜色與口感都不錯

哺餵母乳媽媽最需要補充湯湯水水了
玉膳坊每餐都有搭配的茶飲 
早餐搭配哺乳茶、止渴飲，午餐搭配杜仲茶，晚餐搭配養氣茶
其中養氣茶我個人覺得最好喝的，因為喝起來有紅棗的甜味
一開始它們的茶飲都是同一色包裝，中期剛好全部改成不同色包裝

晚餐沒有甜湯，會有兩道湯品
 一碗藥膳湯、一碗營養湯還有氧氣茶

 
這樣豐盛美味的月子餐，朋友看了都很羨慕
直說現在的產婦太幸福，她們以前的月子哪有甚麼三餐現煮即送
這個問我最準，我老大老二都是在家吃月子餐
那時候一天只送一次，午餐晚餐都要自己加熱好麻煩
用的還是塑膠碗呢～

個人覺得玉膳坊的藥膳湯相當真材實料
我好愛喝麻油雞湯喔

 食材也給的很大方，排骨都有兩塊

 豆腐蒸蛋料理清爽又好吃

 早餐主食有很多種，麵飯粥都有

 早餐的份量搭配兩包茶飲剛剛好

 像我後來比較喜歡粥，就請她們幫我主食都改成粥

好喝的觀音串肝連湯，肉也很嫩

玉膳坊菜色多樣化，很少重複到
每天都很期待有甚麼驚喜菜色，尤其是午餐才有的甜湯

花生甜湯、紅棗奇亞子、黑糖黑木耳露、紅豆燕麥、銀耳蓮子…  
真心覺得晚餐也該有一份甜湯阿

玉膳坊的魚料理讓我還蠻驚艷的，吃了一個月下來都沒腥味又嫩

米飯類有五穀米飯、紅豆飯、南瓜飯、蓮子飯等等

 
我很愛喝藥膳補湯，每次喝完都覺得奶量噴發，哈哈

因為拍太多了，就挑一些跟大家分享

超補的魚湯，為了衝足奶水我都會喝到一滴不剩

午餐

午餐

早餐

看到肉包包的嘴邊肉，媽媽會更認真補充營養湯品

 最後兩張情境照是後來才補拍的，
因為回到家每天忙小孩都很狼狽，根本不想入鏡
整理照片時才發現我居然沒有跟餐點的合照

吃了一個月份的玉膳坊頂級月子餐
真心覺得是產後媽媽們的好幫手，少鹽少油，營養健康
不論是餐點的豐富度，食材的新鮮，三餐現煮即送都讓人很滿意
最後一次餐點結束後，隔天開始要自己打理三餐超不習慣的
幸好從月子中心回家後這一個月底子有打好，我才有體力跟嬰兒抗戰
推薦給大家囉
 玉膳坊頂級月子餐