2017.03.10

▌四寶媽碎碎念▌超懷念的♥板橋怡寶產後護理之家♥我的月子生活分享

從月子中心回家快兩個星期了，終於慢慢適應甚麼都要靠自己的生活
這段時間的心情轉折，有如天堂掉入地獄般(淚&累)
剛回家前三天最可怕，每天累到連話都不想說
尤其是最害怕的半夜，平均兩三小時夜奶、拍嗝、換尿布….然後就天亮了

回家時又剛好遇到228連假四天，三個哥哥都在家吵成一團
四寶弟被驚嚇無法好好熟睡，一直哭鬧要人抱
阿木我頭昏腦脹外加睡眠不足，都不知道自己怎麼熬過來的
還好離開月子中心的前一晚，有美美開直播跟大家聊天
後來回家根本是黑眼圈外加皮膚蠟黃的瘋婆子，連鏡子都不想照

因為夠累，更加懷念月子中心的美好
(當下真的有想再回去住一個月的衝動啊)
幸好目前育嬰生活已經稍微步上軌道，我才有心情跟大家分享月子中心的生活
我真的很慶幸當初決定去月子中心是對的
因為有這一個月的養精蓄銳，四寶媽才有滿滿能量與體力回家抗戰

當然我並不是鼓吹一定要來月子中心，每種坐月子方式都有它的優點
不需要跟別人比較，還是要衡量自己的狀況比較好

當年我生老大老二時因為預算有限，都是叫月子餐，老實說月子沒有作的很好
因為必須24小時自己帶小孩、餵奶，根本無法好好休息
印象很深刻是半夜小孩哭我也跟著哭，身心疲憊讓我嚴重產後憂鬱
所以懷第三胎時我就決定要住月子中心，不過因為預算考量也只能住兩星期
當時我還開玩笑說，如果有再生我一定要好好犒賞自己住滿一個月
沒想到五年後，我居然又懷老四了，話真的不能隨便亂講啦(笑)

所以這胎懷孕後我就積極尋找板橋的月子中心
感謝粉絲團朋友們的推薦，我找到了很滿意的【怡寶產後護理之家】
有興趣的朋友可以參考這篇►板橋四間月子中心參觀心得

怡寶產後護理之家是媽咪寶貝去年新開的二館，兩間在網路上的評價都不錯
我簽約時得知它們三館嘉寶產後護理之家即將在2017年開幕
因為剛開幕時有一些房價優惠，三館離我家更近
兩館都有讓我心動的地方，跟大叔討論後就決定兩館各住半個月
這樣可以跟大家分享怡寶、嘉寶兩間月子中心的心得

▌四寶弟生產紀錄▌搭高鐵來的貼心寶寶♥4O週催生全紀錄♥第四次自然產的心情分享

這胎一樣是自然產，剛生產完那三天母嬰同室真的好累(高齡產婦體力太差)
在台大住了三天後，我就迫不急待前往天堂般的月子中心
(你們應該無法想像我雀躍的心情)

怡寶產後護理之家位在熱鬧的板橋府中商圈，距離府中捷運站一號出口三～五分鐘
【怡寶產後護理之家】
新北市板橋區中山路一段10號10樓
電話：(02)29598888
(大樓有收費停車場)

地理位置好，交通也便利，親友探訪相當方便
探訪完產婦還可以順便逛街吃美食

訪客需登記，然後量體溫、消毒手
櫃台旁就是嬰兒室與會客室

嬰兒室每天下午四點～六點，寶寶洗澡會關窗
當初選怡寶其中一個重要原因就是有一對一寶寶視訊
從房間電視就能看到寶寶的動態

嬰兒室天花板上都有每台嬰兒車的監視器

當天從醫院到怡寶報到後，護理人員會先幫媽媽與寶寶作身體評估
寶寶洗完澡後後，就會被包的緊緊地躺在自己的嬰兒車囉

交誼廳採光很不錯，每到假日都是產婦們的會客高峰期相當熱鬧
這裡也是媽媽教室的上課地點

感謝許多親友們帶了好多民間食物來探望我，真是太幸福了

家屬進出房間須持感應卡
怡寶是可以帶大寶入住的，只是大寶入住時小寶就必須回嬰兒室
訪客也不能進房間，如果違規寶寶就要待在隔離室

我的房間離嬰兒室超近，推嬰兒好方便

哺乳室旁邊就是嬰兒室，需要持證件才能推嬰兒回房間

走到底有美容室、美髮室，與食物加熱區
怡寶有自己的廚房在同一層樓，餐餐現煮現送，我都沒用到加熱區

接下來就一開始介紹我的房間囉
當初參觀時原定是要訂B房型的，後來發現VIP房型的採光更好
就心一橫訂下去了，都第四胎了就好好犒賞自己吧

雖然簽約時就確定房型，但是卻無法指定要哪個房間
我的運氣不錯，這個VIP房間的格局很方正，採光也很棒
坪數大約9坪，對我來說空間非常足夠

當初就是喜歡怡寶簡約時尚的風格，很有度假的感覺
有一整面的落地窗，視野很好，整體來說明亮又舒適

怡寶的雙人床超大，而且非常好睡
使用柔軟親膚的天絲床組，花色跟我們團購的一樣，感覺好親切

每個房間都有六甲村哺乳枕，方便媽媽們擠奶餵奶
有時候我也會把四寶放在上面，嬰兒被包緊緊的模樣最可愛了

窗邊有一台很速西的按摩椅
陽光大叔直說這這按摩椅太貼心，每次來都要霸占好久

窗邊沙發區是我用餐的地方
產婦幾乎24小時都關在房間裡，還好有這片落地窗可以透透氣
後來我都把沙發轉向，每天看著窗外吃飯，心情特別好

剛去的前兩晚，半夜我都把四寶留在房間，結果整死自己睡眠不足
後來我才清醒，我來月子中心不就是要好好休息？
回家後要照顧寶寶還怕沒機會嗎？
所以後來晚上我都把寶寶推回嬰兒室，躺在床上看肉包弟在做甚麼
43吋液晶電視很過癮，產婦邊擠奶邊看電視才不會無聊

VIP房型的空間算是蠻寬敞
怡寶的房間都是這種簡約飯店風格，只差在坪數大小與格局

每個房間都有奶瓶消毒鍋、熱水瓶、每天一套哺乳睡衣

因為覺得這個哺乳睡衣很好穿，我自己也上網買了一套不同花色的
(一種假裝自己還在月子中心的概念)

後來我都直接把奶瓶消毒鍋搬到洗手台旁，方便我清洗擠奶器配件

怡寶有提供美樂醫療級電動與貝瑞克八兩種擠奶器，我選了馬力較強的美樂

擠完奶就裝到玻璃奶瓶交給嬰兒室，她們消毒後再交給我們
洗手台下方也有小冰箱可儲存自己的冷凍奶

備品是歐舒丹木沐浴組，10天會更換一次
還有好用的大風草藥包，我很喜歡用這個擦澡熱敷

牙刷組

洗手台有逆滲透水可直接飲用

每天都有養肝茶跟發奶茶，喝完可以請阿姨再加
我覺得它們的養肝茶好好喝，我一天大概可以喝兩壺

乾溼分離的浴室，空間不大但是夠用了
這裡的水都是煮過的鍋爐水，可直接清洗自然產後的傷口

有溫度的免治馬桶是產婦必備的，好舒服呀
回家坐在冷冰冰的馬桶上時就覺得很哀怨

浴室的暖風設備很重要，因為產婦不能吹到風
洗澡前我都會先開高速暖房，這樣出來時身體跟頭髮才不會吹風

每天都會有阿姨來打掃，如果有甚麼需求也可以跟櫃台反應

躺在床上就能看到窗外的景色，整天在房間也不覺得沉悶

好喜歡我房間的窗景，感覺自己就像在度假一樣

因為採光好，四寶弟的新生兒寫真就是在房間窗邊拍的
不過要提醒大家，雖然怡寶允許攝影團隊進駐(兩位)
但是拍攝完寶寶必須母嬰同室三天，或是到隔離室隔離(無視訊)

♥送給寶寶第一份美好的禮物♥檸檬巷館Lemon Studio x高質感寶寶寫真

白天我會讓寶寶在房間玩，累了隨時都可以推回去嬰兒室

這嬰兒推床好方便，感覺寶寶在裡面都特別乖耶
每天都要記錄寶寶幾點親餵(或瓶餵奶量)、尿尿＆便便次數

尿布、濕紙巾都包含在月子中心的費用內

月子餐是我選擇怡寶另一個重要原因
這胎挑月子中心時的基本條件就是一定要有自己的中央廚房
餐餐現煮現送，我不想吃月子中心跟外面合作的月子餐

當初就是幾位入住怡寶的媽媽私訊跟我說她們的餐點不錯，我才來參觀怡寶
實際入住後也覺得餐點口味很不錯，菜色變化多也很少重複
營養師根據產婦狀況調配，像我不喜歡內臟(除了腰子)跟羊肉就不會出現
如果我餐點剩比較多，阿姨就會問是不是菜色不合口味？還蠻貼心的

一天會有三正餐+兩點心+養肝茶&發奶茶
早上八點早餐，12點午餐，下午三點有點心，五點晚餐，八點又有點心
真的不誇張，幾乎從早吃到晚啊

我每天都會拍菜色，就隨便挑幾張給大家看囉
早餐中西式都有，有鮮魚粥、義大利麵….

午餐
通常是這樣四菜一湯，我還蠻喜歡喝這些雞湯
吃到熱呼呼的餐真好，我記得以前叫月子餐時有時送來都是冷的
那個口感就差很多啊！

下午茶
通常會有水果、糕點，有時也會有彌月蛋糕的試吃

晚餐
除了四菜一湯外，還會加一個甜湯，吃不夠可以請廚房再加
我真的蠻愛喝甜湯，畢竟一直喝雞湯，會特別想吃甜品

晚餐
就是各式湯品，雞湯、魚湯、豬肝湯、藥燉排骨….
其中我最愛麻油腰子，每次輪到麻油腰子我最開心

這次我在醫院沒洗頭，到了月子中心才洗頭
怡寶跟嘉寶的美髮師是同一位，人非常風趣健談
除了洗髮，我也有做身體按摩，坐完整個身心都舒暢許多
我後來才知道怡寶＆嘉寶的美容師，除了按摩，也有接睫毛的服務
真是太懂產婦想要美美見客的心啊
因為我生產前就有接了，但是中間掉蠻多，後來去嘉寶時就接了

真的要大推薑汁洗髮啦！
雖然貴一點但是熱熱的薑汁淋在頭皮超舒服

後來回想起這段單純美好時光，真的很懷念
因為我的人生裡，大概只有這一個月可以甚麼都不用管
只要餵飽自己跟嬰兒就好
然後三不五時划手機打卡自拍(大誤)跟見客
雖然一個人住很無聊，但是我必須說，在月子中心的這一月
是我覺得最輕鬆，最沒有煩惱的日子

然後玩玩嬰兒，瘋狂幫他拍照
怡寶跟嘉寶的嬰兒服蠻可愛的，後來要從嘉寶回家時我還跟她們買了四件

這裡每星期五都有小兒科醫師巡診，讓媽媽安心不少
護士也蠻細心的，有一天她們發現四寶好像越來越黃，就幫他檢測
發現黃疸指數偏高需要照光，當下真的心情不太美麗
還好怡寶這裡有照光的設備，媽媽還是可以在嬰兒室看寶寶的動態
(檢測、照光需自費)

穿上綠色照光服的四寶弟，意外的可愛(這位媽媽很有事)

坐月子的時候剛好遇到農曆過年，除夕當天大叔帶著三寶來看我
然後他們就要回苗栗婆家過年了
這算是另類的全家福合照，這四個都是我兒子(最左邊那位不算)

哥哥們對四寶弟都很好奇，雖然他們應該搞不清楚哪個是他們的弟弟

一個人在月子中心過年雖然有點寂寞，但是怡寶給媽媽們意外的驚喜
就是把寶寶們打扮成紅包袋，太喜氣太可愛了呀

而且月子中心還給每個寶寶200元紅包耶
會不會太用心了啊! 媽媽們看到都超開心
我的紅包袋弟弟怎麼會這麼古錐呀

月子中心有不少媽媽教室課程，例如新生兒照護或是寶寶洗澡…
但是我每次都錯過，不知道在瞎忙甚麼
怡寶還有一個很棒的地方就是，她們送給媽媽們乳腺疏通課程(單邊)
請專業的思庭產後泌乳諮詢來幫媽媽疏通乳腺(大推!)
這個超重要，因為很多新手媽媽都塞奶，不知道怎麼處理
物理治療師幫我疏通後，我噴了好多奶，整個乳腺大暢通耶
所以後來我又請她們再幫我疏通一次，現在都沒有硬塊很好擠
有需要的朋友可以到她們粉絲團去詢問
思庭產後泌乳諮詢

在怡寶住了兩星期後，要搬到三館嘉寶時
護理師會給我們一張出館的衛教單，上面有一些注意事項
被發現媽媽我有時偷懶忘了拍嗝

四寶弟我們要離開囉！會不會捨不得這裡的護士姐姐呢

因為不是要回家，我的心情還是很愉悅(咦)

離開月子中心前，不免俗要拍張合照
怡寶的護理師跟櫃台都很親切，害我後來差點不想搬過去三館呢

最後來跟大家分享一下在怡寶的心得
整體來說我跟大叔都很滿意，環境舒適，房間簡約有質感
餐點豐富變化多，餐餐現煮份量也很夠
嬰兒照護方面，我遇到的護理師都很親切有耐心
櫃台也很好，有甚麼問題都會盡快幫我們解決
如果真的要說缺點，大概就是隔音方面，因為我的房間位置樓上是補習班
某個時間會有桌椅的聲音，但是還可以接受的範圍
而且也不是每個房間都聽的到，另一側的應該完全無感
再來就是因為是住商大樓，遇到補習班下課時電梯會等比較久
其他，真的沒甚麼可以挑的～
然後我真的很懷念這裡的點點滴滴啊！

【怡寶產後護理之家】
新北市板橋區中山路一段10號10樓
電話：(02)29598888
(大樓有收費停車場)
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野蠻王妃(yifenko)